@vapour 偶尔一次焦虑夜晚也没什么，人的心情真的很阴晴不定，就跟天气一样，很正常，心情不好时一般睡一觉就好了，睡不好也没什么大不了的，就当熬夜狂欢。我自己也曾有一天特别焦虑，越想越睡不着，我知道这症状长期持续久了就会变成焦虑症，所以第二天看医生时就只说能安稳睡觉就好了，我不想把这病搞得太严重，于是医生说我有焦虑症状，不是焦虑症，当天晚上吃抗焦虑药后顺利睡着，也许是安慰剂效应吧，从此也再也没吃药过。所以不要为吃药继续惩罚自己。医生不靠谱的话，可以问问人智怎么办，但要注意自己的身体感受，实事求是，人智也不一定正确。